男の更年期

更年期障害とは女性だけのものだろうか。男にも更年期障害っていうのがあるんじゃないだろうかと思います。もちろん男性には生理というものはありませんから生理が止まったから更年期障害になるとかそういうことではないです。
がある年齢に来るとやはりそう機嫌が悪くなったり、イライラしたりという症状がでるようなことがあります。女性の更年期障害の時の症状と非常に似たような形です。男の更年期障害は手に負えないです。
周りの人が本当に鬱陶しく思います。いい年こいて何やってんだと思われがちです。そんな時、」薬を飲むよりは最も良いのが運動をして発散することです。毎日思いっきり汗をかいてスッキリする。イライラしなくなる。
これは自分でも経験がありますけれども鬱々とした状態から非常にすっきりさっぱりとなる。そしてそれに最も良いのがファイドウというボクササイズの一種です。おもいっきりノリのいい音楽に身を任せていると、イライラも吹っ飛んでしまいます。頭の中が空になってすっきりするような感じが得られます。更年期障害にも非常に良い方法ではないでしょうか。当然、男性だけではなく女性にとってもこの運動は非常に良いです。女性の場合はホルモンのバランスが崩れるということもあります。けれどもやはり体の調子であったりとか精神的な調子を整えることによって、更年期的な症状を和らげることができる
ファイドウ はお勧めだと思います。
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